【骨格ストレート必見！】着痩せ＆体型カバーの最強冬コーデ術｜スタイルアップする服選びのコツ

そもそも骨格診断とは？

骨格診断とは、生まれ持った骨格や筋肉、脂肪、肌質などの体の特徴を基に、自分に最も似合うファッションアイテムやコーディネートを導き出す理論です。
この診断により、体型の特徴に合わせたデザインや素材を選ぶことで、スタイルアップや垢抜けた印象を手に入れることができます。

骨格診断は、主に「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3タイプに分類され、それぞれに適したファッションスタイルが存在します。

骨格ストレートとは？特徴を徹底解説

骨格ストレートは、3つの骨格タイプの中で、筋肉のハリや弾力が特徴的な体型です。
全体的に立体感があり、上半身に重心が集まりやすい傾向があります。
以下に、骨格ストレートの具体的な特徴を詳しく解説します。

骨格ストレートの体型の特徴

• 筋肉・厚み・直線的なシルエット:
  • 骨格ストレートの方は、筋肉がつきやすく、全体的に立体的で厚みのある体型が特徴です。
    
  • 特に上半身にボリュームがあり、バストやヒップの位置が高めで、腰の位置も高く見えます。
    
  • また、膝上が太めで、膝下はすらっと細く、まっすぐな脚を持っています。
    

骨格ストレートの肌質・質感

• ハリがあり弾力のある肌:
  • 肌質はハリと弾力があり、触れると弾むような感触が特徴です。
    
  • このため、上質でしっかりとした素材の服が肌になじみやすく、スタイリッシュに見えます。
    

骨格ストレートに似合う芸能人・有名人

骨格ストレートの特徴を持つ芸能人や有名人として、以下の方々が挙げられます。
彼女たちのファッションスタイルは、骨格ストレートの方が参考にしやすいでしょう。

• 石原さとみさん: バスト位置が高く、上半身にボリュームがある体型で、シンプルで上質な服装がよく似合います。
  
  

• 長澤まさみさん: 立体的でメリハリのある体型を持ち、ジャストサイズのシンプルなデザインの服がスタイルを引き立てます。
  
  

• 広瀬すずさん: 鎖骨が目立たず、バスト位置が高めで、上半身に厚みがあります。
  タイトなドレスやシンプルなスタイルがよく似合います。
  
  

• 橋本環奈さん: 首が短めで、バストの位置が高く、小柄ながらも骨格ストレートの特徴を持っています。
  シンプルで洗練されたファッションが似合います。
  
  

骨格ストレートが細見えする！体型カバーのコツ5選✨

骨格ストレートさんは、筋肉のつき方や骨格の特性から上半身にボリュームが出やすく、服選びを間違えると着太りして見えることも。
でも、ちょっとしたポイントを押さえれば、スラッと洗練されたスタイルに見せることができます！ここでは、骨格ストレート向けの体型カバー術を5つご紹介します💡

① ハリのある素材を選ぶ🧥 – 着膨れを防いでスッキリ見せ！

✔ NG: 柔らかすぎる素材（シフォン、ニット、フリースなど）
✔ OK: しっかりした素材（コットン、デニム、ジャージー、厚手のポリエステルなど）

柔らかい素材は体のラインを拾いやすく、特にお腹や腰回りが気になる方は着膨れしやすいです💦 逆にハリのあるしっかりした素材を選ぶと、余計なボリュームを抑えてスッキリとしたシルエットに✨

💡 体型カバーPOINT
・ジャケットやシャツは厚みのある生地を選ぶことで、上半身を引き締めて見せる！
・パンツはストレートシルエット＆厚手の素材を選べば、脚のラインがスラッと見える！

② ウエストマークでメリハリをつける🎀 – スタイルアップが叶う！

✔ NG: ウエストの位置が分からないダボっとした服
✔ OK: ウエストが引き締まるデザイン（ベルト付きワンピース、ジャストウエストパンツなど）

骨格ストレートさんは、ウエストの位置が高めなので、その特徴を活かしてウエストマークをするとスタイルアップ効果が抜群💖 ダボっとした服は一気に着太りして見えるので注意！

💡 体型カバーPOINT
・ベルトを使ってウエストをキュッと引き締めるだけで、バランスが良くなり細見え効果UP！
・パンツやスカートはジャストウエストのものを選ぶと◎

③ Iラインシルエットを意識する👗 – 縦長効果で細見え！

✔ NG: Aラインワンピース、ボリュームスカート、ワイドパンツ
✔ OK: Iラインワンピース、ストレートパンツ、タイトスカート

骨格ストレートさんは、縦のラインを意識することでスッキリとした印象に！ Aラインやフレアスカートは腰回りのボリュームを強調してしまうため、着膨れしがち💦

💡 体型カバーPOINT
・ストレートシルエットのワンピースなら、気になる腰回りを自然にカバー！
・パンツはテーパードやストレートタイプを選ぶと、スラッと美脚に見える✨

④ シンプル＆ベーシックなデザインが◎🖤 – 装飾は逆効果！

✔ NG: フリル、ギャザー、ビジュー、刺繍たっぷりの服
✔ OK: 無地、シンプルなデザイン、直線的なラインの服、装飾は部分的に取り入れると⭕️

装飾の多いデザインは、視覚的にボリュームを増やしてしまい、着膨れの原因に😣 できるだけシンプルで直線的なデザインを選ぶことで、スラッとした印象になります✨

💡 体型カバーPOINT
・上半身にボリュームが出やすいので、胸元や肩周りに装飾の少ない服を選ぶ！
・無地や細めのストライプ柄なら、縦長効果でスッキリ見せが叶う！

⑤ ジャストサイズを選ぶ👚 – ダボッともピタピタもNG！

✔ NG: オーバーサイズのトップス、ピチピチのタイトな服
✔ OK: 自分にぴったりフィットするサイズ感
骨格ストレートさんは、サイズ選びがとても重要！オーバーサイズの服は体の厚みを強調し、逆にピタピタすぎる服は肉感を拾いやすく、どちらも着膨れの原因に💦 程よくフィットしたサイズ感を選ぶことで、スラッとしたシルエットに！

💡 体型カバーPOINT
・トップスは適度に体に沿うサイズを選び、シルエットを美しく整える！
・ボトムスもピチピチすぎず、ややゆとりのあるストレートシルエットが◎

骨格ストレートが着太りするNGコーデ5選⚠️

① フリルやギャザーたっぷりのトップス💦 – 上半身が膨張！

フリルやギャザーが多い服は、上半身を大きく見せてしまいがち。
特に胸元にボリュームがあるデザインはNG❌ スッキリ見せたいなら、シンプルなトップスを選ぶのが正解！

② オーバーサイズのトップス👕 – 体の厚みが強調される！

ゆったりしたトップスはトレンドですが、骨格ストレートさんが着ると体全体が大きく見えてしまう💦 ジャストサイズを選ぶことで、バランスの良いスタイルに！

③ ハイネックや詰まった襟元の服❌ – 首が短く見えてしまう！

首元が詰まったデザインは、首を短く見せる＆肩幅を強調するため、着膨れの原因に😣 Vネックやスクエアネックを選ぶと、すっきりとした印象に！

④ フレアスカートやボリュームのあるボトムス👗 – 下半身に重心がいく！

フレアスカートやワイドパンツは、腰回りを大きく見せるためNG⚠️ ストレートパンツやタイトスカートで縦のラインを強調するのが◎

⑤ 柔らかすぎる＆薄すぎる素材の服💭 – ボディラインが目立つ！

とろみ素材やニットは、体のラインを拾いやすく着膨れしやすい💦 しっかりとした素材を選び、メリハリのあるスタイルを作るのがポイント！

骨格ストレートさんは、「素材」「シルエット」「サイズ感」を意識することで、体型カバーしながらオシャレを楽しめます💖 ぜひ今回のポイントを参考に、自分に似合うファッションを見つけてみてくださいね！

骨格ストレート向け！冬の体型カバー最強アイテム15選❄️

寒い季節になると、厚手の服や重ね着で着膨れしがち💦 特に骨格ストレートさんは、上半身に厚みが出やすいので、素材やシルエット選びを間違えると「太って見える…」なんてことも😱

でも大丈夫！骨格ストレートさんが細見えしながらおしゃれを楽しめる、冬の体型カバーに最適なアイテム15選をご紹介します✨ **「ハリのある素材」「Iラインシルエット」「ウエストマーク」**を意識すれば、すっきり着こなせますよ💖

①エレガントな雰囲気漂うノーカラーコート

このノーカラーコートは、シンプルながら洗練された印象を与えます。

ミドル丈で体型カバー効果も抜群です。
白色が肌を明るく見せ、全体的に細見え効果も期待できます。
インナーにタートルネックを合わせることで、首元をすっきりと見せられます。

グレーのスカートとの組み合わせで、上品な冬のコーディネートが完成します。

②個性的なチェック柄で魅せるコート

大きめのチェック柄が特徴的なこのコートは、体型カバーしながらも個性を演出できます。
オーバーサイズなシルエットが体のラインを隠しつつ、縦長効果も期待できます。

デニムパンツとの相性も抜群で、カジュアルながらも洗練された冬のスタイルが楽しめます。

③暖かさと軽さを兼ね備えたキルティングベスト

キルティング加工が施されたこのベストは、暖かさと軽さを両立しています。

ノースリーブデザインで腕周りをすっきりと見せつつ、体型カバーも叶えます。
ベージュのワントーンコーディネートで、全体的に統一感のある洗練されたスタイルに。

インナーにタートルネックを合わせることで、首元まで暖かく過ごせます。

④コンパクトなシルエットが魅力のショートアウター

このショートアウターは、コンパクトなシルエットながら体型カバー効果も高いアイテムです。
深みのあるグリーンカラーが、冬のコーディネートに温かみを添えます。
ベージュのワイドパンツと合わせることで、下半身をカバーしつつ縦長効果も期待できます。

黒のバッグを合わせて、大人っぽさもプラスしています。

⑤冬でもあったかい体型カバー効果もあるダウンコート

骨格ストレートさんは、ボリュームがあるものを着ると着膨れして見えがち。

ですがロング丈でウエストマークのあるデザインはスッキリして見えるのが⭕️

寒い冬にも骨格ストレートさんにぴったりなダウンです♡

⑥ ノーカラーコート🖤 – スッキリした首元で着膨れ防止！

首元が詰まったデザインのコートは、骨格ストレートさんが着ると肩幅が強調されてしまうことも💦 ノーカラーコートなら、顔まわりがスッキリして華奢見え効果アリ！
💡 おすすめPOINT
・Vネックトップスやタートルネックと合わせるとバランスが◎
・ジャストサイズを選ぶと、スラッと細見え！

⑦ジャストのたむのハーゲージのニット

寒い冬に欠かせなニットですが、フワフワしすぎる素材は着膨れしがち💦 骨格ストレートさんには、ハイゲージの素材が◎
💡 おすすめPOINT
・ショート丈ではなくジャストの丈がおすすめ。

⑧ ストレートシルエットのダウンコート🖤 – 着膨れしにくいデザインを選んで！

冬の定番アウター・ダウンコートは、骨格ストレートさんが選び方を間違えるとボリュームが出すぎてしまうことも💦 ストレートシルエットで、ウエストが絞られているデザインなら細見えが叶う！
💡 おすすめPOINT
・ショート丈よりもミドル〜ロング丈の方がIラインが強調されてスッキリ！
・キルティングの幅が細めのデザインを選ぶと、着膨れを防げる✨

⑨ ハイゲージニット🧶 – ジャストサイズでスッキリ！

ニットは温めてくれるけど、厚手すぎると肩が大きく見えがち💦 ハイゲージ（細かい編み目）のニットなら、スッキリ見えて大人っぽい印象に✨
💡 おすすめPOINT
・ぴったりしすぎない、適度なフィット感のものを選ぶ！
・ネック部分を折らずにクシュッとさせると、小顔効果がUP！

⑩ ニットセットアップ👗 – 簡単おしゃれ＆着痩せが叶う！

「何を着るか迷う…」そんな日は、上下セットになったニットセットアップが便利✨ Iラインシルエットのものを選べば、縦長効果でスッキリ！
💡 おすすめPOINT
・トップスが長すぎないデザインを選ぶとバランス◎
・ハイウエストのスカートorパンツなら、さらに脚長効果アリ！

⑪ ショートブーツ👢 – 足元を引き締めてスタイルアップ！

冬に大活躍するロングブーツは、膝下までスッキリ見せてくれるので骨格ストレートさんにぴったり！ ヒールがあるデザインなら、さらにスタイルアップ✨
💡 おすすめPOINT
・スッキリシルエットのブーツなら、より美脚に！
・スカートやワンピースと合わせると、Iラインが強調されてスラッと見える💖

⑫ ストレートレザースカート✨ – シンプル＆大人っぽいカジュアルコーデに！

カジュアルコーデでも細見えを叶えたいなら、レザー素材のストレートスカートが◎ シンプルなトップスと合わせるだけで、おしゃれに決まります✨
💡 おすすめPOINT
・タイトすぎず、ストレートシルエットのものを選ぶ！
・トップスはインして、ウエストマークを意識するとバランス◎

⑬ ロングニットカーディガン🖤 – 重ね着しても着膨れしない！

寒い日は重ね着が必須だけど、ロング丈のカーディガンなら、縦のラインを作ってスッキリ見せることが可能！
💡 おすすめPOINT
・シンプルなデザイン＆厚すぎないものを選ぶと◎
・羽織るだけでこなれ感も出せる！

⑭ すっきりシルエットのウールスカート👗 – ボリュームを抑えて細見え！

冬のスカートコーデは、フワッと広がると着膨れの原因に💦 ストンと落ちるストレートorタイトシルエットのウールスカートを選べば、縦長効果でスラッと見える✨
💡 おすすめPOINT
・ウエストがゴムではなく、ベルト付きデザインの方がきちんと感UP！
・ひざ丈orミモレ丈がバランス◎

⑮ シンプルなショートコート🖤 – カジュアルでも細見え！

カジュアル派さんにおすすめなのが、ショート丈コート！ 腰丈位置のZデザインなら、脚長効果もバツグン✨
💡 おすすめPOINT
・ゴールドのボタンや装飾が少ない、シンプルなデザインを選ぶ！
・パンツと合わせるなら、センタープレス入りのものが◎

🔹 まとめ🔹

寒い冬でも、 「ハリのある素材」「Iラインシルエット」「ウエストマーク」 を意識すれば、骨格ストレートさんも細見え＆おしゃれが叶います💖 ぜひ、今回紹介した20アイテムを活用して、冬コーデを楽しんでくださいね❄️✨