【骨格ストレート】骨格診断士が徹底解剖！骨格ストレート事故の大図鑑

骨格診断ってなに？

骨格診断では、持って生まれた身体の質感やラインの特徴から、 あなたのスタイルを一番きれいに見える素材やシルエット を導くことができます。

骨格診断には、 太っている/痩せている/年齢などは関係なく 、基本的には一生変わらないと言われています。
具体的に、ご自身の骨格が分かるようになると....

・垢抜けた印象になる
・着痩せ/スタイルアップ効果
・どんなコーデでも品性を感じられる
・好印象をもってもらえる

のような効果を発揮します◎

骨格ストレートってどんな特徴？

骨格ストレートさんはバストやヒップ、腰の位置が高く、ボリュームがあるため、細身でも全体的に立体的な体型です。

全身のバランスは、上半身にボリュームがあり、ひざ下がスッキリしているのが特徴です。

骨格ストレートさんにおすすめのアイテムは、ジャストサイズ。
トップスの場合は、オーバーサイズだと着太りしたり、コンパクトすぎるサイズは窮屈な印象を与えてしまう傾向があります。

肌に弾力があるので、生地はハリのある上質な素材が馴染みやすいです。
厚みのある生地だときちんと感も出るので骨格ストレートさんにはオススメです。

芸能人だと、石原さとみさん、武井咲さん、深田恭子さん、米倉涼子さんなどがあげられます。

1.なぜ骨格ストレートに特定のアイテムが「事故」になるのか？

骨格ストレートタイプは、その立体的な体型ゆえに特定のファッションアイテムを選ぶと着太りして見えることがあります。

特にボリュームのあるトップスやパンツ、素材が薄い服などは、体型を強調してしまい、スタイルを悪く見せる原因になります。

2. 骨格ストレートが苦手な服20選

2.1 【骨格ストレート事故】トップス編

1. ボリュームスリーブトップス

• 理由: ボリュームスリーブトップスは、肩周りにボリュームが出るため、上半身がゴツく見えます。
  特に骨格ストレートの方は肩に厚みがあるため、さらに強調されてしまいます。

• 対処法: ジャストサイズのシンプルなトップスを選びましょう。VネックやUネックのデザインが◎

2. ドルマンスリーブトップス

• 理由: ドルマンスリーブは肩から腕にかけてのラインが曖昧になり、肩周りがたくましく見えがちです。
  また、上半身のボリュームが増すため、全体的に大きく見えてしまいます。

• 対処法: 肩のラインがはっきりしたセットインスリーブのトップスを選んで、スッキリ見せましょう！

3. フレンチスリーブトップス
   

   • 理由: フレンチスリーブは二の腕のムチムチ感を強調しやすく、骨格ストレートの方の上半身がさらに太く見えることがあります。

   • 対処法: ジャストサイズの半袖や長袖トップスがベターです♡ 特にVネックがオススメ！

4. オフショルダートップス

• 理由: 肩を露出するデザインは、肩幅が広く見える原因になります。肩に厚みがある骨格ストレートタイプは特に避けるべきアイテムです。

• 対処法: 肩が隠れるデザインのトップスを選ぶことで、バランス良く見せられます◎

5. フリルブラウス

• 理由: フリルの多いデザインは上半身にボリュームを持たせるため、膨張して見えます。シンプルなデザインのトップスの方が骨格ストレートには合います。

• 対処法: 装飾が少なく、シンプルなデザインのブラウスを選びましょう！

6. ペプラムトップス

• 理由: 腰回りにフリルがあるデザインは、腰の位置が高い骨格ストレートの方にとって逆効果です。ウエストラインを強調しすぎてしまい、体型が不自然に見えます。

• 対処法: ストレートラインのトップスや、フリル感を抑えたすっきりしたデザインが◎

7. タートルネックセーター
   

   • 理由: 首が短めの骨格ストレートの方がタートルネックを着ると、さらに首が短く見えてしまいます。特にゆったりしたタートルネックは避けましょう。

   • 対処法: Vネックやクルーネックのセーターがオススメです♡

8. シフォンブラウス

• 理由: シフォン素材は薄手で体型をカバーしないため、骨格ストレートの立体的な体型を強調してしまいます。よりハリのある素材を選ぶのがベターです。

• 対処法: ハリのあるコットンやリネンのブラウスを選ぶか、シフォン素材であれば羽織ものとして取り入れるのが◎

2.2 【骨格ストレート事故】アウター編

9. ビッグシルエットコート

• 理由: ビッグシルエットのコートは全体的に大きく見えてしまうため、着膨れして見えます。ジャストサイズのアウターを選ぶことで、すっきりとしたシルエットを保てます。

• 対処法: フィット感のあるコートやウエストマーク付きのデザインがオススメ！

10. オーバーサイズのざっくりニット

• 理由: ざっくりとしたニットは、上半身のボリュームを増して見せるため、骨格ストレートの方には不向きです。

• 対処法: ジャストサイズのシンプルなニットを選びましょう♡

2.3 【骨格ストレート事故】ボトムス編

11. プリーツスカート

• 理由: プリーツスカートは腰回りにボリュームが出るため、太く見える原因になります。特に骨格ストレートの方は、腰回りのボリュームを抑えるデザインを選ぶべきです。

• 対処法: タイトスカートやIラインのスカートが◎

12. ティアードスカート

• 理由: フリルや段々が多いティアードスカートは、全体的に膨張して見えます。シンプルなタイトスカートの方が骨格ストレートには似合います。

• 対処法: シンプルなデザインのスカートを選びましょう！

13. ボリュームスカート

• 理由: ボリュームのあるスカートは下半身が重く見えるため、骨格ストレートの方には不向きです。スッキリとしたシルエットのスカートを選びましょう。

• 対処法: タイトスカートやストレートスカートがオススメ♡

14. ガウチョパンツ

• 理由: ガウチョパンツはボリュームが出るデザインのため、足が短く見えてしまいます。特に骨格ストレートの方は、縦のラインを強調するパンツを選ぶべきです。

• 対処法: ストレートパンツやテーパードパンツが◎

15. スキニーパンツ

• 理由: スキニーパンツはボディラインを強調するため、ムチムチに見えがちです。骨格ストレートの方は、ストレートパンツやテーパードパンツの方が似合います。

• 対処法: ジャストサイズのストレートパンツやテーパードパンツがオススメ！

16. クロップドパンツ

• 理由: クロップドパンツは足が短く見える原因になります。特に骨格ストレートの方は、長めのパンツを選ぶことでスタイルアップが図れます。

• 対処法: ロング丈のパンツを選びましょう♡

2.4 【骨格ストレート事故】ワンピース編

18. フリル付きワンピース

• 理由: フリルの多いワンピースはデザインが複雑で膨張して見えます。シンプルなデザインのワンピースの方が骨格ストレートには合います。

• 対処法: 装飾が少ないシンプルなラインのワンピースを選びましょう♡フリルがあるものは控えめなものだと◎

19. バルーンスリーブワンピース

• 理由: バルーンスリーブは上半身にボリュームが出るため、骨格ストレートの方には不向きです。すっきりとしたシルエットのワンピースを選びましょう。

• 対処法: スリムな袖デザインのワンピースがオススメです！

20. エンパイアラインワンピース

• 理由: ウエスト位置が高いデザインは、バランスが悪く見えることがあります。骨格ストレートの方は、ウエストラインが自然な位置にあるワンピースを選ぶべきです。

• 対処法: ウエストが絞られたAラインワンピースやラップワンピースが◎

3. 骨格ストレートが得意な服19選

3.1 【骨格ストレートが得意な服】ワンピース編

1. Iラインワンピース

• 理由: 縦のラインが強調されてスッキリ見えるため、骨格ストレートのメリハリボディを活かすことができます。

2. シンプルなニットワンピース

• 理由: 体のラインにフィットするデザインで、スッキリとしたシルエットを作り出します。Vネックを選ぶとさらに効果的です。

3. シャツワンピース

• 理由: ハリのある素材で、体型をカバーしながらも上品なスタイリングが可能です。ジャストサイズを選ぶことで、さらに美しく見せることができます。

4. ベルト付きワンピース

• 理由: ウエストを強調することでスタイルアップが図れます。シンプルなデザインのベルト付きワンピースが特におすすめです。

3.2 【骨格ストレートが得意な服】トップス編

5. Vネックトップス

• 理由: 首元がすっきり見えるため、上半身のボリュームが抑えられます。V字のラインが縦のラインを強調し、全体的にスリムに見せる効果があります。また、首が短めの骨格ストレートの方にとって、首を長く見せる効果も期待できます◎このため、顔周りがすっきりとし、小顔効果もあります。

6. Uネックトップス

• 理由: 上半身をスッキリ見せるため、骨格ストレートの方にぴったりです。U字のラインがデコルテを綺麗に見せることで、全体のバランスが良くなります。肩や胸元に余計なボリュームを感じさせず、シンプルで洗練された印象を与えることができます。さらに、Uネックはカジュアルからフォーマルまで幅広く使える万能アイテムです♡

7. クルーネックセーター

• 理由: 首元がシンプルでスッキリ見えるため、骨格ストレートの方に似合います。クルーネックは上半身のラインをきれいに整え、無駄な装飾がないため、洗練された印象を与えます。また、ハイゲージニットのクルーネックセーターなら、さらにスリムでスタイリッシュな印象をプラス。シンプルだからこそ、アクセサリーや小物でアレンジが楽しめます◎

8. シンプルなTシャツ

• 理由: ジャストサイズでスッキリ見えるため、骨格ストレートの方に最適です。シンプルなデザインのTシャツは、体のラインを美しく見せる効果があります。特に無地のTシャツは、どんなボトムスとも合わせやすく、コーディネートの幅が広がります。また、ハリのある素材を選ぶことで、着太りせずにスタイリッシュな印象をキープできます♡

9. ハイゲージニット

• 理由: 細かい編み目でスリムに見えるため、骨格ストレートの方にぴったりです。ハイゲージニットは、肌にフィットしやすく、体のラインを綺麗に見せる効果があります。特にジャストサイズを選ぶことで、着膨れせずにスッキリとしたシルエットを保つことができます。さらに、ハイゲージニットは上質感があり、カジュアルにもフォーマルにも使える優秀アイテムです◎

3.3 【骨格ストレートが得意な服】アウター編

10. チェスターコート

• 理由: チェスターコートは縦長シルエットを作り出し、スッキリ見せてくれます。骨格ストレートの方は上半身にボリュームがあるため、縦のラインを強調することで全体のバランスを取ることができます◎また、襟元のデザインが顔周りをシャープに見せ、小顔効果も期待できます。チェスターコートはカジュアルからフォーマルまで幅広く使えるので、一着持っておくと便利です♡

11. トレンチコート

• 理由: トレンチコートはスリムなシルエットでスタイルアップが期待できます。ウエストにベルトが付いているデザインが多く、ウエストを引き締めてくれるため、スタイル全体がスッキリと見えます◎また、素材のハリ感が体型をカバーしつつ、美しいラインを作り出します。トレンチコートは上品な印象を与え、さまざまなシーンで活躍します♡

12. テーラードジャケット

• 理由: テーラードジャケットはシルエットが綺麗で上品な印象を与えます。骨格ストレートの方は肩に厚みがあるため、フィット感のあるジャケットを選ぶことで、肩のラインを美しく整えることができます◎また、ウエストにシェイプが入っているデザインなら、メリハリのあるシルエットがさらに際立ちます。テーラードジャケットはビジネスシーンやカジュアルシーンでも使える万能アイテムです。

13. シンプルなカーディガン

• 理由: シンプルなカーディガンはジャストサイズでスッキリ見えるため、骨格ストレートの方に最適です。無駄な装飾がないデザインは、上半身のボリュームを抑え、スリムなシルエットを作り出します◎また、ハイゲージのニット素材なら、肌にフィットしてラインを美しく見せる効果があります。シンプルなカーディガンは、コーディネートの幅を広げてくれるので、一枚持っておくと便利です♡

3.4 【【骨格ストレートが得意な服】ボトムス編

14. ストレートパンツ

• 理由: ストレートパンツは足のラインを整えてバランスを良くしてくれます。縦のラインが強調されることで、足が長く見え、全体のスタイルがスッキリと見えます◎また、ストレートパンツはヒップや太もものボリュームをカバーしてくれるので、骨格ストレートの方にぴったりです。オフィスカジュアルからカジュアルまで、さまざまなシーンで使える万能アイテムです♡

15. テーパードパンツ

• 理由: テーパードパンツは足のラインをきれいに見せるため、骨格ストレートの方にぴったりです。太ももから裾にかけて細くなるデザインが、脚のラインを引き締めてくれます◎さらに、ウエスト周りにゆとりがあるため、腰回りのボリュームをカバーしつつ、全体のバランスを良くしてくれます。シンプルなデザインを選ぶと、スタイルアップ効果が高まります♡

16. ワイドパンツ

• 理由: ワイドパンツはスッキリとしたシルエットを作り出し、バランスを良くしてくれます。広がりすぎないシルエットのワイドパンツを選ぶことで、縦のラインが強調され、脚長効果が期待できます◎また、ハリのある素材を選ぶと、足のラインを美しく見せることができます。カジュアルからきれいめコーデまで、幅広く活用できるアイテムです♡

17. センタープレスパンツ

• 理由: センタープレスパンツは縦のラインが強調されて脚長効果があります。センタープレスのラインが足をまっすぐに見せるため、スタイルアップが期待できます◎また、ハリのある素材を選ぶと、足のラインを美しく整えてくれるので、骨格ストレートの方にぴったりです。オフィスでもカジュアルでも使える万能アイテムです♡

18. シンプルなデニム

• 理由: シンプルなデニムはハリのある素材でラインを整えてくれます。骨格ストレートの方は、しっかりとしたデニム素材を選ぶことで、足のラインを美しく見せることができます◎また、装飾の少ないシンプルなデザインを選ぶことで、スッキリとした印象を与えることができます。デニムはカジュアルからきれいめまで幅広く使えるので、一着持っておくと便利です♡

19. タイトスカート

• 理由: タイトスカートはスリムなシルエットでメリハリを生かせます。ウエストからヒップにかけてのラインを美しく見せるため、骨格ストレートの方にぴったりです◎また、膝丈やミディ丈のタイトスカートを選ぶことで、脚のラインがスッキリと見え、スタイルアップが期待できます。シンプルなデザインのタイトスカートは、オフィスやデートなどさまざまなシーンで活躍します♡

4. 骨格ストレートに合う素材・柄・サイズ

4.1 【骨格ストレートが得意な素材】

• おすすめ素材: ハリ感と上質な素材（コットン、サテン、ウール、デニム）

• 理由: ハリのある素材は、骨格ストレートの立体感のある体型を美しく整えてくれます。コットンやサテンなどの上質な素材は、肌に馴染みやすく、きちんとした印象を与えます。特に、ウールやデニムなどのしっかりとした素材は、体のラインを綺麗に見せる効果があり、着膨れを防ぎます。また、これらの素材はシーズンを問わず活躍するので、一年中使える万能アイテムです◎

4.2 【骨格ストレートが得意な柄】

• おすすめ柄: メリハリの効いた大きめな柄（ストライプ、大きめチェック）

• 理由: 大きめの柄は、骨格ストレートの立体的な体型にバランスを与えてくれます。ストライプ柄は縦のラインを強調し、視覚的にスリムに見せる効果があります。大きめチェック柄は、重心を下げることで全体のバランスを良くし、コーディネートにアクセントを加えてくれます◎また、メリハリの効いた柄は、シンプルなアイテムとの相性も抜群で、コーディネートの幅が広がります♡

4.3 【骨格ストレートが得意なサイズ感】

• ポイント: ジャストサイズが基本

• 理由: 骨格ストレートの方は、ジャストサイズのアイテムを選ぶことで、体のラインを美しく見せることができます。オーバーサイズやタイトすぎるサイズは、肉感を拾いやすく、着膨れやムチムチ感を強調してしまうことがあります。ジャストサイズのアイテムは、体型にフィットしつつも余計なボリュームを抑え、スッキリとしたシルエットを作り出します◎特にトップスやパンツ、スカートなどは、自分の体にぴったり合ったサイズを選ぶことで、スタイルアップが期待できます♡

5. 骨格ストレートが「事故」になりやすい秋冬のアイテム

5.1 ボアコート

• NG理由: ボリュームがあり着ぶくれしやすい
• 解決法: シンプルなデザインのコートやウエストマーク付きのコートを選びましょう♡

5.2 ダウンジャケット

• NG理由: 体の厚みを強調してしまう
• 解決法: スリムフィットやベルト付きデザイン

5.3 オーバーサイズのざっくりニット

• NG理由: 着膨れしやすく、上半身が大きく見える
• 解決法: ジャストサイズのシンプルなニットを選ぶことで、すっきりとしたシルエットを保ちましょう♡

6. 骨格ストレートが「得意」な秋冬のアイテム7選

6.1 テーラードデザインジャケット

• 理由: 肩にフィットするセットインスリーブが、骨格ストレートさんの直線的なラインを綺麗に見せ、シャープで洗練された印象を与えてくれます！特にこのジャケットはバックデザインが入っているので、360度の美しいシルエットを実現することができるアイテムです◎カラーもベーシックな2色展開なので、幅広いコーディネートで活躍します！

6.2 しっかりした生地のアウター

• 理由: ハリのある肌質を持った骨格ストレートさんは、レザー等のしっかりとした生地のアウターと相性抜群！柔らかい生地だと着太りしてしまうものの、肌質に合った生地のアウターを羽織るとスタイルアップへと繋がります◎このフェイクレザーフィットアウターは、クールな印象を与えることができ、日常使いやお出かけで活躍するアイテムです！

6.3 チェスターコート

• 理由: 背広のような見た目でクラシカルな印象がある骨格ストレートさんにはぴったりのアイテムです！Vラインで上半身をすっきり見せられるポイントも◎このコートは、特にシンプルなデザインでもあるので、ビジネスシーンにも活用できるアイテムとなっています！

6.4 ジャストサイズのカーディガン

• 理由: カーディガンは、骨格ストレートさんのメリハリ体型にマッチするジャストサイズがおすすめ◎オーバーサイズや厚みのあるものだと着膨れに繋がるので気をつけてください！特にこのアイテムは、タンクトップとのセットアップとなっているので、単品で使用するのもGOOD。コーディネートの幅が広がりやすいアイテムです！

6.5 ウエストマークのあるワンピース

• 理由: ウエストマークすることで、骨格ストレートさんのメリハリのあるボディラインを綺麗に見せることができます！また、このワンピースはニット素材なので秋冬には特におすすめ。縦のラインを強調するリブ素材で、すっきりとした印象にも仕上がります♡一枚でも、ジャケットやアウターと合わせても楽しめるアイテムです！

6.6 スクエアネックのトップス

• 理由: スクエアネックは、骨格ストレートさんのデコルテをスッキリと見せるだけでなく、優しい印象を作ってくれます！特にこのアイテムはコンパクトなシルエットかつシンプルなデザインなので、上半身をきれい見せて、着回し力も抜群◎パンツと合わせてもGOOD、スカートに合わせれば、フェミニンな装いにも変化させることができます！

6.7 ストレートデニムパンツ

• 理由: ストレートパンツは骨格ストレートさんの体型を綺麗に見せる相性抜群のアイテム！また、デニム等のしっかりとした生地はハリがあるストレートさんにはぴったりです！特にこのデニムパンツは、シックな色味が特徴的でどんなトップスとも合わせることできます。毎日のコーディネートに活躍すること間違いなしです！

6.まとめ

骨格ストレートの方が避けるべきアイテムとその対処法、そして得意なアイテムについて詳しくご紹介しました！以下のポイントを意識して、ファッションを楽しんでくださいね♡

骨格ストレートのファッションポイント

• ボリュームのあるトップスは避ける

  • シンプルなデザインでジャストサイズを選びましょう！

• 素材は固めのものをチョイス

  • ハリのある素材が体型を美しく見せます◎

• Iラインを意識したコーデ

  • 縦のラインを強調するアイテムを選びましょう♡

• ジャストサイズのアイテムを選ぶ

  • 肉感を拾わず、すっきり見せることができます！

骨格ストレートの良さを最大限に活かして、自信を持っておしゃれを楽しんでくださいね♡